时间：2025-08-26 21:30:27 来源：迪丽热巴AI换脸：黑丝长腿极品身材，操到欲仙欲死！国产盗摄

健康咨询描述： 转呼啦圈可以帮助缓解腰疼吗?转呼助缓
我是一个24岁的女孩儿,最近,腰老是不怎么舒服,感觉硬硬的,不灵活,拖地都弯不下腰来,弯腰好累的,
我想请问一下,转呼啦圈可以帮助缓解腰疼吗?或者还有什么其他的办法吗?
 
谢谢

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于峥嵘 北京大学第一医院   副主任医师 擅长: 脊柱外科退行性疾病、脊柱创伤、转呼助缓四肢创伤、啦圈腰椎间盘突 微信扫一扫，可帮随时问医生 2022-11-04 05:11:06 我要投诉

      24岁女孩，解腰腰部酸痛僵硬，转呼助缓活动受限，啦圈还是可帮应该考虑腰部软组织劳损性疾病。不建议转呼啦圈，解腰对腰椎没有好处。转呼助缓建议暂时休息，啦圈局部热敷理疗，可帮症状缓解后做小燕飞腰背肌功能锻炼。
      

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